TSP - Kylmäaltistus, mielentila, suorituskyky ja kehon toiminta - Teemu Eloranta

Teemaviikon kunniaksi, kokonaispakkaus kylmäaltistuksesta, kehon toiminnoista ja mielen maisemista. 

Matkaa tukemassa: https://www.puhdasplus.fi/

 

Vieraana jälleen Teemu Eloranta, joka on tietopakkaus vailla vertaa. Puhuttiin alussa paljon kylmästä, kylmäaltistuksesta, stressireaktiosta ja siitä, mihin kylmää yleensä käytetään. 

Tämän jälkeen puhuttiin kehon lämmittämisestä, suorituskyvystä ja erittäin kiinnostavasta tavasta, tehostaa kehon työskentelykapasiteettiä. Jos olet fyysisesti aktiivinen, et halua missata tätä!

Nauti jaksosta ja kerro mitä mietteitä se herää. Vinkkaathan jaksosta myös kaverillesi, joka voisi tästä hyötyä! Se auttaa tosi paljon. 

 

Teemu:

Miesten viikonloput ja tapahtumat: 

http://sikkisyke.blogspot.com/p/tulevat-tapahtumat-ja-kurssit.html

Some: www.facebook.com/teemu.syrjala.9

www.instagram.com/teemusyrj/?hl=fi

TIlaa uutiskirje: https://teemusyrjala.fi/


Eloranta:
https://www.8viikkoa.fi/

https://www.nallewear.fi/