TSP Teemu Syrjälä Podcast

TSP - Kylmäaltistus, mielentila, suorituskyky ja kehon toiminta - Teemu Eloranta

Teemaviikon kunniaksi, kokonaispakkaus kylmäaltistuksesta, kehon toiminnoista ja mielen maisemista. 

Matkaa tukemassa: https://www.puhdasplus.fi/

 

Vieraana jälleen Teemu Eloranta, joka on tietopakkaus vailla vertaa. Puhuttiin alussa paljon kylmästä, kylmäaltistuksesta, stressireaktiosta ja siitä, mihin kylmää yleensä käytetään. 

Tämän jälkeen puhuttiin kehon lämmittämisestä, suorituskyvystä ja erittäin kiinnostavasta tavasta, tehostaa kehon työskentelykapasiteettiä. Jos olet fyysisesti aktiivinen, et halua missata tätä!

Nauti jaksosta ja kerro mitä mietteitä se herää. Vinkkaathan jaksosta myös kaverillesi, joka voisi tästä hyötyä! Se auttaa tosi paljon. 

 

Teemu:

Miesten viikonloput ja tapahtumat: 

http://sikkisyke.blogspot.com/p/tulevat-tapahtumat-ja-kurssit.html

Some: www.facebook.com/teemu.syrjala.9

www.instagram.com/teemusyrj/?hl=fi

TIlaa uutiskirje: https://teemusyrjala.fi/


Eloranta:
https://www.8viikkoa.fi/

https://www.nallewear.fi/

 

TSP - Kehollisuus, tietoisuus, pysähtyminen ja oman sisäisen maailman sillan rakentamista - Visa Viren

Tänään sukelletaan Visan kanssa havahtumiseen, tietoisuustyökaluihin, pelon ja uskalluksen maailmaan. 

 

Matkaa tukemassa: https://www.puhdasplus.fi/

 

Nauti jaksosta ja kerro mitä mietteitä se herää. Vinkkaathan jaksosta myös kaverillesi, joka voisi tästä hyötyä! Se auttaa tosi paljon. 

 

Teemu:

Miesten viikonloput ja tapahtumat: 

http://sikkisyke.blogspot.com/p/tulevat-tapahtumat-ja-kurssit.html

Some: www.facebook.com/teemu.syrjala.9

www.instagram.com/teemusyrj/?hl=fi

TIlaa uutiskirje: https://teemusyrjala.fi/

Visa:

IG: https://www.instagram.com/visatapio_/?hl=fi

Nettisivut www.mastered.life

 

TSP -Miesten hormonit - kuinka tasapainottaa kokonaisvaltaisesti hormoneita?

Siinä olisi laaja paketti miesten hormoneista. 
Pyrin tässä tekemään kokonaisvaltaisen paketin miesten hormoneihin, joka olisi ilmaiseksi kaikkien saatavilla. 
Olen todella tyytyväinen tähän lopputulokseen. 

Matkaa tukemassa: https://www.puhdasplus.fi/

 

Tässä jaksossa käyn läpi seuraavia tekijöitä, joita on hyvä huomioida:

 

- Kolme tärkeää hormonia miehelle

- Mikä syö tällä hetkellä miesten hormonitasoja?

- Mikä on hormoni ja näiden vaikutus kehossamme (erityisesti kolme tässä mainittua). 

- Kuinka isyys vaikuttaa sukupuolihormoneihin? Entäpä seksuaalinen käyttäytyminen? Miten porno ja stimulaatio toimivat?

- Kuinka ulkomaailma vaikutaa meidän sisäiseen tuotantoon ja miten se vaikuttaa meidän käyttäytymiseen ulkomaailmassa?

- Testosteronin tärkeimmät asiat huomioida

- Treeni, ravinto ja levon merkitys

- Kaksi tärkeintä kulmakiveä testolle?

- Omat kokemukseni miesten kanssa työskentelystä

- Seksuaalinen halukkuus ja mieskunto

- Päivärytmin optimointi voi olla tärkeimpiä juttuja hormonitasapainossa

- Miesten hormonirytmitys

- Lapset, nuoret ja vanhemmat - aina voi vaikuttaa.

Ja paljon muuta!

Et ole hormonitoiminnan uhri, vaan voit vaikuttaa suuresti siihen, kuinka meidän hormonit toimivat ja vaikuttavat meidän olemiseen. Pienillä askelilla voit lähteä liikkeelle, jo tänään. Luonnollisesti ja kokonaisvaltaisesti. 

Nauti jaksosta ja kerro mitä mietteitä se herää. Vinkkaathan jaksosta myös kaverillesi, joka voisi tästä hyötyä! Se auttaa tosi paljon. 

 

Teemu:

Miesten viikonloput ja tapahtumat: 

http://sikkisyke.blogspot.com/p/tulevat-tapahtumat-ja-kurssit.html

Some: www.facebook.com/teemu.syrjala.9

www.instagram.com/teemusyrj/?hl=fi

TIlaa uutiskirje: https://teemusyrjala.fi/

TSP - Frisbeespiritin metsästys - kuinka elämä näyttäytyy kiekossa - Jere Pohjankoski

Tänään puhutaan lajista ja sen syvimmästä sisällöstä - kiekosta, joka lentää. 

 

Matkaa tukemassa: https://www.puhdasplus.fi/

 

Vieraana tänään Jere Pohjankoski. 
Jere on intohimoinen kaveri. Hän puhuu sydämestään siitä, miksi frisbeegolf on maailman siistein juttu. Ja vaikka sulla ei laji kiinnostaisikaan, niin tässä on yhtymäkohtia elämään hyvin paljon. Sen ja Jeren innostuksen takia, suosittelen silti kuuntelemaan. 

Puhuttiin siitä, mikä on frisbeespirit

Miten elämä näyttäytyy lajissa

Mitä laji on opettanut Jerelle

Pihapelien merkitys ja niiden vähentyminen kulttuurissamme

Epäonnistuminen ja tunteiden hyväksyminen

Onnistuminen, pitkäjänteisyys ja rento tekeminen

Perheille sopivaa toimintaa

Ja paljon muuta. 

Teemu: Miesten viikonloput ja tapahtumat: http://sikkisyke.blogspot.com/p/tulevat-tapahtumat-ja-kurssit.html

Some: www.facebook.com/teemu.syrjala.9

www.instagram.com/teemusyrj/?hl=fi

TIlaa uutiskirje: https://teemusyrjala.fi/


Jere:

Heinolan sivut

Insta

TSP- Kuinka parantaa motivaatiota - Dopamiini, käyttäytyminen ja valinnat - Teemu Eloranta

Nyt on tärkeä jakso, jos haluat nostaa omaa motivaatiotasi elämässä.

 

Matkaa tukemassa: https://www.puhdasplus.fi/

Motivaatiota ei saa purkista, pillereistä, motivaatiovideoista, vaan se määrittyy hyvin pitkälle siitä, mikä on meidän aivokemia.

Tänään keskitytään siihe, mikä:

- Syö sinun motivaatiotasi

- Mistä se yleensäkin koostuu

- Miten dopamiini ymmärretään yleensä väärin - Miten voimme kartoittaa lähtötilannettamme

- Mitä voimme tehdä tasapainottaaksemme dopamiinia

- Miksei aina kannata hakea huippuja

- Treeni, preworkout, musiikki, porno, some ja sosiaaliset kontaktit

- Työkalut paremman motivaation saamiseksi

- SInä itse voit vaikuttaa kehon sisäisiin prosesseihin, elämän valinnoilla Tässä jaksossa on kaikki perusteet, kuinka se tehdään. Huikea ja tärkeä jakso, Teemu Elorannan kanssa. Nauti jaksosta ja kerro mitä mietteitä se herää. Saa vinkata myös kaverille.

 

Teemu: Miesten viikonloput ja tapahtumat: http://sikkisyke.blogspot.com/p/tulevat-tapahtumat-ja-kurssit.html

Some: www.facebook.com/teemu.syrjala.9

www.instagram.com/teemusyrj/?hl=fi

TIlaa uutiskirje: https://teemusyrjala.fi/

Eloranta:
https://www.8viikkoa.fi/

Yrittäjyys ja sisäisen kasvun matka

Tänään puhun soolona, lyhyen jakson verran, yrittäjyydestä. Erityisesti mitä se on tuonut sisäisen kasvun matkalla mukanaan. 

Tukemassa: https://www.puhdasplus.fi/

 

Vaikka sinua ei kiinnostaisi yrittäjyys, niin puhun silti kulmalla, että voit hyötyä tästä jaksosta. Mitä asioita yrittäjänä on tullut vastaan, jotka heijastavat sisäisen maailmani tilaa. 

 

Rohkeudesta, epävarmuuden sietämisestä, luovuudesta ja oman itsesi näköisestä tekemisestä. Siitä on tämä jakso tehty. 

 

Nauti jaksosta ja kerro mitä mietteitä se herää. Saa vinkata myös kaverille. 

Teemu:
Miesten viikonloput ja tapahtumat:
http://sikkisyke.blogspot.com/p/tulevat-tapahtumat-ja-kurssit.html
Some:
www.facebook.com/teemu.syrjala.9
www.instagram.com/teemusyrj/?hl=fi
TIlaa uutiskirje:
https://teemusyrjala.fi/

TSP - Mask. & Femin. suhteessa, luovuudessa ja oman elämän käsikirjoittajana - Sanni & Eetu

Taas mennään!

Matkaa tukemassa: https://www.puhdasplus.fi/

 

Saavuin syvälle Amatsonin viidakkoon, missä kuulin musiikin soivan. Mielenkiintoni heräsi ja istuin alas kahden ihastuttavan otuksen kanssa. 

Tämä keskustelu on tuosta hetkestä. 

 

Puhuimme Sannin ja Eetun kanssa vapaalla virtauksella elämästä, sitä ihmetellen ja avaten auki. Hieno hetki ja ihana keskustelu. 

Puhuimme mm. 

- Naiseuden voiman löytämisestä

- Luovuudesta - miten se on meissä kaikissa!

- Parisuhteiden ihanuudet ja haasteet

- Miten puhua toiselle toiveista, ilman, että toinen sulkeutuisi välittömästi?

- Kuinka lisätä vastaanottavaisuutta?

- Kenellä on suuri ego?!

- Kuinka me jokainen ollaan luotu meidän oma polkumme, tiesimme sitä tai emme. 

- Maskuliini ja feminiini - mitä feminiini kysyy itseltään?

 

Ja paljon muuta.

Nauti jaksosta ja kerro mitä mietteitä se herää. Saa vinkata myös kaverille. 

Teemu:
Miesten viikonloput ja tapahtumat:
http://sikkisyke.blogspot.com/p/tulevat-tapahtumat-ja-kurssit.html
Some:
www.facebook.com/teemu.syrjala.9
www.instagram.com/teemusyrj/?hl=fi
TIlaa uutiskirje:
https://teemusyrjala.fi/

Sanni:
https://www.instagram.com/sannilakka/?hl=fi

Sannin sähköposti: Maagilife@gmail.com

 

Eetu: 
https://www.instagram.com/eetu_venalainen/?hl=fi

 

TSP - Suolisto, yhteenkuuluvuus, turva ja elämän tärkeät ja isot kysymykset - Jani Toivonen

Tällä kertaa vieraana, äänihoitojen erikoismies - Jani Toivonen

 

Matkaa tukemassa: https://www.puhdasplus.fi/

 

"Jani on oman voiman ja rakkauden

visionääri sekä nöyrä oppilas. 

Hänen tavoitteenaan on tuoda ihmiset yhteen,

omaan luontoon, voimaan ja rakkauteen.
Janilla on tausta pitkän linjan kamppailulajiharrastajana ja valmentajana. Hän on käynnyt lukuisia valmentaja- ja hyvinvointi koulutuksia ja perehtynyt syvästi värähtelyjen ja ääneen parantavaan potentiaaliin.
Janilla on kehittynyt henkisten ja joogisten harjoitusten myötä hyvin uniikki kokonaisvaltainen tapa tuoda ihmiset takaisin omaan luonnolliseen rytmiin ja tasapainoon.

Hän pitää tilaa kokonaisvaltaisten harjoitusten lisäksi myös äänen värähtelyjen kautta, ja luo tilan missä osallistujat voivat kokea syvää rentoutumista, läsnäoloa

ja luonnollisen rytmin taikaa.

 

Janin painopiste elämässä on löytää todellinen yksinkertaisuus sekä yhteyden, rauhan ja onnellisuuden

flow – ja jakaa sitä myös muille. "

Nauti jaksosta ja kerro mitä mietteitä se herää. Saa vinkata myös kaverille. 

Teemu:
Miesten viikonloput ja tapahtumat:
http://sikkisyke.blogspot.com/p/tulevat-tapahtumat-ja-kurssit.html
Some:
www.facebook.com/teemu.syrjala.9
www.instagram.com/teemusyrj/?hl=fi
TIlaa uutiskirje:
https://teemusyrjala.fi/

 

Jani:
https://www.valonkadet.com/

https://www.instagram.com/valonkadet/?hl=fi

 

 

TSP - Onnettomuus, stressi kehossa, seksuaalisuus ja parisuhde - Risto Santala

Tällä kertaa vieraana, itse titaanimies, Risto Santala.

Matkaa tukemassa: https://www.puhdasplus.fi/

 

Tällä kertaa puhuimme vasta Ristolle sattuneesta auto-onnettomuudesta, jossa meinasi käydä todella huonosti. Mitä se herätti ja opetti?

Miten tämä aika näkyy ihmisten kehoissa? Kuinka stressi ilmenee? Ruokimmeko elämäntavoillamme stressikierrettä?

Mitä jokainen voi tehdä, jotta keho pysyisi auki?

Seksuaalisuus ja parisuhde

Kuinka poikkeusaika voi vaikuttaa parisuhteiden seksuaalisuuteen? Mitä harjoitusta Risto suosittelee?

Miten ejakulaatio, rentoutuminen ja hengitys liittyvät miehen seksuaalisuuteen?

Ideologioiden tappelua - mitä kaipaamme sen jälkeen?

Nauti jaksosta ja kerro mitä mietteitä se herää. Saa vinkata myös kaverille. 

Teemu:
Miesten viikonloput ja tapahtumat:
http://sikkisyke.blogspot.com/p/tulevat-tapahtumat-ja-kurssit.html
Some:
www.facebook.com/teemu.syrjala.9
www.instagram.com/teemusyrj/?hl=fi
TIlaa uutiskirje:
https://teemusyrjala.fi/

Risto:
https://www.kehrispiste.fi/risto-santala/

https://www.instagram.com/ristosantala/?hl=fi

 

TSP - Rakkauden rakennusinsinööri luo pohjaa kokonaiselle ihmiskokemukselle - Kimmo Anttonen

Miehet puhuvat rakkaudesta, seksuaalisuudesta, kasvatuksesta, egosta, sielun polusta ja muista syvyyden teemoista, yhdessä ihmetellen. 

Vieraana on rakkauden rakennusinsinööri, Kimmo Anttonen. Tässä keskustelussa tutkimme yhdessä isoja teemoja, luoden jonkinlaista kosketuspintaa näihin asioihin. Tässä on tutkiva ja ihmettelevä ote, joten hyppää ihmeessä mukaan ihmettelemään!

Nauti jaksosta ja kerro mitä mietteitä se herää. Saa vinkata myös kaverille. 

Teemu:
Miesten viikonloput ja tapahtumat:
http://sikkisyke.blogspot.com/p/tulevat-tapahtumat-ja-kurssit.html
Some:
www.facebook.com/teemu.syrjala.9
www.instagram.com/teemusyrj/?hl=fi
TIlaa uutiskirje:
https://teemusyrjala.fi/

Kimmo:
https://rakkaudenrakentaja.fi/

Kosketusvideo:
https://www.youtube.com/watch?v=ABCquQRpzKI